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冬ゴルフ到来【体をあたためて練習やラウンドへ】

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冬ゴルフ到来【体をあたためて練習やラウンドへ】

冬ゴルフ到来【体をあたためて練習やラウンドへ】

2025/01/05

冬到来!という気温が続きますね。

スタジオでのレッスン後は、青空の練習場で球筋を見ながらの練習をお勧めしています。

実際の弾道と身体動作をマッチングさせることが大切です。

タイミングやリズムのほかにもアドレスや前傾などクラブ毎に多くの気づきが得られる機会です。

しかし、気温が低い時は体温を少し上げるようなウオームアップをしてから練習をおこないましょう。

動的ストレッチなどを取り入れると良いかもしれませんね。

ラウンド時のスタート前も同様に。初めのホールはフルスイングも8割程度から徐々にしっかりと。

それでも雨風など環境が気になる時は、インドアゴルフで身体を動かしてみてはいかがでしょうか。

体をゆっくり動かして、温めながらスイング作りに専念する日があっても良いかもしれませんね。

 

 

 

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